Anti-Aging Exercises - Top 10 Facial Exercises

Anti-Aging Exercises - Top 10 Facial Exercises can help you to get rid of Wrinkles with 10 daily exercises proven by doctors. The best thing in the app that contains a reminder that can remind every day to do your exercises if you forget that you can program it to the time that you want in a day. There's an animation of each exercise also BMI calculator, there is in setting an option to choose the difficulty of the exercises, Easy-Medium, and Hard. This app helped many peoples before you. We promise you that you will love your look after using this app.

Anti-Aging is one of those topics that seems kinda funny to talk about, but since it’s a problem so many people have (and would like to get rid of), we’re going to take it very seriously here and lay down some important facts as well as a full workout routine and anti-aging complete with the most effective facial exercises. How to reduce wrinkles is one question that we all come across at some point in our lives.

The app contains 10 exercises:

1. Relax.

2. Prepare your skin.

3. Small circles.

4. Across the jawline

5. Lifting cheeks

6. Cheekbones

7. Around your eyes

8. Forehead

9. Neck Right Move

10. Neck Left Move

1. Relax.

Close your eyes and cover your face with your hands, hold for a few seconds and then move hands to your neck. This is the preparation step to get the skin ready, so don’t apply much pressure and just relax.

2. Prepare your skin.

Apply a little bit of pressure and sweep your hands from the center of your face outward. At this stage you activate the lymphatic system and also warm up the skin and prepare it for the actual massage.

3. Small circles.

Starting from the center of your face, begin rubbing the oil into the skin in small circular movements going outward and upward.

4. Across the jawline

Using your index and middle fingers on both hands, sweep across the jaw bone from your chin up to the ears. Apply slight pressure, but not too much. This is a great way to stimulate lymphatic drainage and make the contour of your face firm and tight.

5. Lifting cheeks

Using your index and middle fingers, find the base of the cheekbones and move the fingers up while making V-shape. This exercise works on lifting your cheeks and preventing them from sagging.

6. Cheekbones

With the inner side of your hands, press on the base of the cheekbones and drop your head onto your hands. Hold for about 10 seconds. Place the inner side of your hands on the base of the cheekbones and roll your hands under your cheekbones.

7. Around your eyes

Massaging around your eyes will help with any puffiness or swelling. Start with a slight patting under the eyes with your index and middle fingers. This will warm up the area and prepare it for the massage. Place your index fingers near the corners of the eyes and start sweeping under the eyes with your middle fingers.

8. Forehead

lace your fingers just above your brows and apply some pressure, gliding outward and upward, up to the hairline. This exercise targets the fine wrinkles on the forehead.

9. Neck Move

Place your hands on the middle of your neck and sweep from the center towards your shoulders with some pressure.

Ejercicios antienvejecimiento: los 10 ejercicios faciales principales pueden ayudarlo a deshacerse de las arrugas con 10 ejercicios diarios probados por médicos. Lo mejor de la aplicación que contiene un recordatorio que puede recordarle todos los días que haga sus ejercicios si olvida que puede programarlo a la hora que desee en un día. Hay una animación de cada ejercicio y también calculadora de IMC, hay una opción para elegir la dificultad de los ejercicios, Fácil-Medio y Difícil. Esta aplicación ayudó a muchas personas antes que tú. Le prometemos que le encantará su aspecto después de usar esta aplicación.

Anti-Aging es uno de esos temas de los que parece divertido hablar, pero como es un problema que mucha gente tiene (y quisiera deshacerse de él), vamos a tomarlo muy en serio aquí y establecer algunos importantes hechos así como una rutina de entrenamiento completa y antienvejecimiento completa con los ejercicios faciales más efectivos. Cómo reducir las arrugas es una pregunta que todos nos encontramos en algún momento de nuestras vidas.

La aplicación contiene 10 ejercicios:

1. Relájate.

2. Prepara tu piel.

3. Pequeños círculos.

4. Al otro lado de la mandíbula

5. Levantando las mejillas

6. Pómulos

7. Alrededor de tus ojos

8. frente

9. Movimiento derecho del cuello

10. Movimiento izquierdo del cuello

1. Relájate.

Cierra los ojos y cúbrete la cara con las manos, sostén durante unos segundos y luego mueve las manos hacia el cuello. Este es el paso de preparación para preparar la piel, así que no aplique mucha presión y simplemente relájese.

2. Prepara tu piel.

Aplica un poco de presión y desliza tus manos desde el centro de tu cara hacia afuera. En esta etapa, activa el sistema linfático y también calienta la piel y la prepara para el masaje real.

3. Pequeños círculos.

Comenzando desde el centro de su cara, comience a frotar el aceite en la piel en pequeños movimientos circulares hacia afuera y hacia arriba.

4. Al otro lado de la mandíbula

Con los dedos índice y medio en ambas manos, deslice el hueso de la mandíbula desde la barbilla hasta las orejas. Aplique una ligera presión, pero no demasiado. Esta es una excelente manera de estimular el drenaje linfático y hacer que el contorno de su cara sea firme y firme.

5. Levantando las mejillas

Usando los dedos índice y medio, encuentre la base de los pómulos y mueva los dedos hacia arriba mientras hace la forma de V. Este ejercicio funciona para levantar las mejillas y evitar que se hundan.

6. Pómulos

Con el lado interno de las manos, presione la base de los pómulos y deje caer la cabeza sobre las manos. Mantenga durante unos 10 segundos. Coloque el lado interno de sus manos en la base de los pómulos y ruede las manos debajo de los pómulos.

7. Alrededor de tus ojos

Masajear alrededor de los ojos ayudará con cualquier hinchazón o hinchazón. Comience con una leve palmada debajo de los ojos con los dedos índice y medio. Esto calentará el área y la preparará para el masaje. Coloque sus dedos índices cerca de las esquinas de los ojos y comience a barrer debajo de los ojos con los dedos medios.

8. frente

ate los dedos justo por encima de las cejas y aplique presión, deslizándose hacia afuera y hacia arriba, hasta la línea del cabello. Este ejercicio apunta a las arrugas finas en la frente.

9. movimiento del cuello

Coloque las manos en la mitad del cuello y barra desde el centro hacia los hombros con un poco de presión.